Tout au long du mois
d’avril se déroule la 40e campagne « Faisons briller l’autisme encore et toujours
» organisée par la fédération québécoise de l’autisme (FQA). Étant moi-même
autiste et mère d’une fille autiste, c’est l’occasion de sensibiliser et
d’informer le grand public en brisant les stéréotypes qui est le principal
obstacle à l’intégration des personnes autistes et leur famille. C’est
ensemble que nous réussirons à créer une société plus ouverte et plus inclusive
au quotidien.
L’autisme (également connu sous
le nom du trouble du spectre de l’autisme ou TSA) est une atteinte
neurodéveloppementale complexe et permanente avec des évolutions par phases et dont
l’évolution reste fluctuante selon les personnes et les outils mis en place. Le
cerveau est connecté différemment, ce qui confère une gestion différente de la
perception. Elle est
caractérisée par deux catégories de comportements atypiques qui
concernent la communication
sociale et les interactions sociales et la seconde touche les aspects
restreints et répétitifs des
comportements, intérêts et activités.
C’est un spectre, donc il se
manifeste différemment d’une personne à l’autre. L’autisme au féminin est
moins bien connu et les femmes ont leurs diagnostics souvent à la fin de la
trentaine ou au début de la quarantaine (comme moi!), car les troubles associés
sont souvent intériorisés
(nous masquons nos comportements autistiques en société) et nous
agissons par mimétisme,
c’est pourquoi entre autres qu’on le qualifie de handicap invisible.
Les adultes diagnostiqués
tardivement camouflent leur neurodivergence depuis toujours plus ou moins
consciemment, mais une fois le diagnostic posé, ils réalisent à quel point il
est néfaste de porter un masque. Pour ma part, le camouflage disparaît peu à peu depuis
que je sais que je ne
suis pas comme tout le monde et que j’accepte mon autisme.
J’ai lutté contre mes
difficultés et mes traits neurodivergents toute ma vie pour m’adapter, faire comme tout
le monde ou passer inaperçu. Le camouflage et la compréhension implicite demandent
beaucoup d’énergie. Pendant une conversation par exemple, il faut à la fois
ajuster notre corps
pour montrer notre intérêt, trouver des choses pertinentes à dire et
interpréter les
non-dits et le langage non-verbal de la personne. Quelques exemples
de camouflage ou de mimétisme que je fais ou que j’ai déjà fait: je répète un
script dans ma tête avant de passer un appel, je copie les expressions durant
une interaction, je porte des vêtements peu confortables pour répondre à la
norme acceptable en société (pas habillé en vêtements mous), je me force à regarder
mon interlocuteur dans les yeux, je me contrôle pour ne pas trop parler de mes intérêts
restreints, j’essaie de cacher aux autres mes auto-stimulations ou je me
concentre sur le visage de l’autre pour lire ses émotions.
Ce qui est positif depuis mon
diagnostic, c’est que je suis maintenant à l’aise d’être moi-même et plus je
vieillis, plus j’acquiers des compétences qui me permettent de comprendre mieux
les autres. Il est faux de penser qu’une personne autiste n’a pas d’empathie ou
n’est pas intéressée par les autres.
Annoncer son diagnostic, ça peut
changer la perception que les autres ont de nous, même si on reste la même
personne. Ça peut mener à des discussions inconfortables et aussi nous contraindre
à éduquer certaines personnes sans avoir nécessairement l’énergie en banque.
Voici quelques ressources
audiovisuelles et littéraires ainsi que des personnalités qui peuvent
vous aider à comprendre
l’autisme.
🌐 Site internet
Plusieurs ressources,
publications et événements en lien avec le trouble du spectre de l’autisme
Accueil - Fédération québécoisede l’autisme
📚Lectures
Une trilogie de romans à succès
publiée aux éditions Hurtubise par Mélissa Perron raconte le
parcours d’une femme autiste.
Cette autrice, qui a reçu un diagnostic d’autisme à 38 ans, est
aussi artiste, conférencière et
animatrice d’un balado sur l’autisme. Elle a reçu en 2023 le prix
Michel-Francoeur pour son
engagement à sensibiliser le grand public à l’autisme.
1. Promets-moi un printemps ParMélissa Perron (2019)
2. Belle comme le fleuve ParMélissa Perron (2021)
3. Au gré des Perséides ParMélissa Perron (2022)
👦Pour aborder l’autisme avec
votre enfant :
La trilogie de livres pour
enfant écrite par Guylaine Guay et publiée aux Éditions de la Bagnole.
· Clovis est toujours tout nu (2019)
· Clovis a peur des nuages (2020)
· Est-ce que Clovis est un papillon? (2021)
📺Audiovisuel
Rachel Fontaine, a publié sept
courtes vidéos réalisées par Daniel Roby sur les réseaux sociaux
lors du mois de l’autisme 2023.
Dans cette série, elle révèle être dans le spectre de l’autisme à
travers le personnage de Maria
Lopez qu’elle a incarné de 1995 à 2001 dans la série Radio Enfer.
🎧Balados
- « Ensemble on peut être nous » – animé par Mélissa Perron et Mélissa Boulanger sur Patreon
- « T’engages-tu? » animé par Guylaine Guay
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